Zero에서 시작하자.(마음수련 체험클래스)

@pixbay

[Zero '0' 의 개념]

세상엔 위대한 발명품이 참으로 많죠! 그 중에서 인도의 가장 위대한 발명품이 무엇인지 혹시 아시나요?

바로 '없음'을 나타내는 기호 '0'입니다.

빈자리를 표시하는 '0'을 포함해 모두 10개(0~9)의 기호를 사용한 인도의 숫자는 11세기경 아리비아인들에 의해 스페인에 전해졌다고 해요. 인간의 가장 위대한 발명품 중 하나라고 불리는 zero(0) 덕분에 수학과 과학이 큰 발전을 이루었다지요.

제가 오늘 '0'을 이야기하는 이유는...

'아무것도 없다', '비어 있다' 라는 뜻을 나타내는 이 '0'의 개념이 바로 치유의 핵심이기 때문이에요. 지치고 힘든 현대인들의 몸, 마음을 치유하기 위해서는 우리의 몸도 마음도 '0'에 가까워져야겠습니다.

인도전통의학인 아유르베다에서도 '공' 또는 '공간'의 개념을 중요하게 다루고 있습니다. 인도의학도 '디톡스'라고 할 수 있겠고 요즘 각광 받는 단식도 '디톡스'라 할 수 있습니다. 요즘 흔한 질병 중 하나인 척추 디스크의 통증도 그 사이사이의 공간을 확보해주면 고통이 많이 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 만성질환도 꽉 참으로 인해서 발생합니다. 비워야 질병도 사라집니다.

건강하려면 '0'으로 가야합니다. 

빈 곳이 많은 사람이 건강하고 아름다운 사람입니다.

한마디로 비워야 한다는 뜻입니다.

[나를 비우는 방법: 마음수련]

그러면, 어떻게 나를 '0' 으로 만들 것인가! 

그 하나의 대안이 바로, 마음수련 입니다.

왜냐하면 실제로 비워지기 때문입니다.

마음이 비워지면서 몸도 함께 가벼워집니다.

사람사는 것이 층층만층 구만층 같다라고 하던데

층층만층 구만층을 버릴 수 있는 방법이 마음수련에 있습니다.

원래는 없었던 마음이기에, 내가 구만층으로 삶을 살면서 만들어 온 마음이기에 버릴 수 있습니다. 가짜이기 때문입니다.

가짜마음을 버릴 수 있는 방법이 마음수련에 있습니다.

해결하고 싶은 마음들이 아직도 내 안에 있어서 힘이 드시나요?

내가 가진 마음들을 모두 버리고 zero가 되면 그 빈 자리가 나의 본성이고, 지혜의 자리이기에 참으로 지혜로워서 지금 내가 가진 모든 문제들을 자연스럽게 해결 할 수가 있습니다. 내 안에 참만 남아 세상 이치를 다 알아서 내가 원하는 모든 것을 이룰 수가 있습니다.

[빼기명상의 원리]

사람은 태어나면서부터 자신이 보고 듣고 경험한 것을 

오감으로 자기 마음에 담습니다. 

그것은 마치 사진처럼 마음에 저장됩니다. 

사진은 세상의 장면을 똑같이 찍어 놓은 가짜이듯, 

사람마음의 사진도 가짜입니다. 

이미 지나간 과거인데 내 마음에만 저장되어 있습니다. 

이 가짜인 사진을 버리는 것이 빼기명상의 기본 원리입니다.

(함께, 층층만층 구만층을 버려봅시다!)

[빼기명상의 과정]

명상과정은 7단계로 이루어져 있습니다. 

모든 단계는 크게 마음을 버리는 단계,

습을 버리는 단계

마음세계를 없애는 단계로  구분할 수 있습니다. 

한단계 한단계 마음을 비울수록 마음이 커지고 

세상이치를 알게 되는 것입니다.

명상과정을 따라가다보면 누구나 마음이 비워져 본래의 나를 찾을 수 있습니다.

@pixbay

"본래로 되돌아감이 참이라.

사람의 몸 마음을 닦아 

다시 말하면

자기 마음속 있는 

자기의 몸 마음이 없으면

본래만 남고

그 본래에서 다시 나는 것이  

인간이 영원히 사는 것이라. 

" -  마음수련 월간지 2009. 8. 중에서 - 

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